Martedì 12 maggio alle ore 19.00 in Florim Gallery si è svolto, con il patrocinio di Ospedale di Sassuolo e AUSL Modena, il secondo appuntamento del calendario 2026 degli “Incontri della salute” – gli eventi gratuiti promossi da Florim con l’obiettivo di accrescere nelle persone del territorio la cultura della prevenzione e dei sani stili di vita.
Il movimento quotidiano rappresenta uno degli strumenti più efficaci e accessibili per la tutela della salute. Numerose evidenze scientifiche dimostrano come integrare il movimento nella routine quotidiana non richieda performance sportive, ma costanza e consapevolezza: piccoli gesti, ripetuti nel tempo, possono generare benefici concreti e duraturi sulla qualità della vita.
A parlare di questo argomento durante la serata si sono avvicendati medici specializzati nello studio del movimento umano che sono stati moderati dalla Dott.ssa Marcella Camellini – Coordinatore scientifico delle attività formative presso il Centro Salute e Formazione, Medico dell’U.O. di Cardiologia Ospedale di Sassuolo S.p.A. La Dott.ssa ha evidenziato: “La scienza è chiara: camminare regolarmente aiuta il cuore, migliora la circolazione, contribuisce a mantenere sotto controllo peso e glicemia e riduce il rischio di molte malattie croniche. Bastano circa 7.000 passi al giorno per ottenere benefici significativi, mentre l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana”.
Il Dott. Gustavo Savino – Direttore U.O.C. Medicina dello sport, AUSL Modena – tra i relatori della serata ha affermato:”L’attività motoria deve diventare parte di uno stile di vita, previene e cura patologie, è gratuita, non ha effetti collaterali se praticata nel modo giusto, possiamo considerarla quindi un farmaco perfetto”. Il messaggio che ha guidato l’evento si esprime in un invito chiaro e universale: incrementare il movimento può generare un impatto significativo e duraturo sulla salute e sul benessere.
Anche le Dott.sse Laura Bernaroli e Cecilia Zurlo – Chinesiologhe AMPA dell’U.O.C. Medicina dello sport, AUSL Modena – hanno posto l’attenzione su salute fisica e mentale:” I vantaggi del movimento non sono solo fisici, anche brevi pause attive durante la giornata aiutano a ridurre stress e affaticamento mentale, migliorano concentrazione e produttività favorendo un clima di lavoro più positivo”.
Durante l’evento sono state presentate strategie pratiche e accessibili per integrare il movimento nella routine quotidiana, con particolare attenzione all’esercizio adattato, cioè calibrato sulle esigenze e capacità di ciascuno. L’Incontro si è concluso con dimostrazioni pratiche e momenti di approfondimento, per offrire strumenti concreti da applicare subito, sia nella vita privata sia in ambito lavorativo.
